홍선영 20키로감량 다이어트 방법

홍선영 20키로감량 다이어트 방법

 

 

 

미우새를 통해서 알게된 홍진영 홍선영 ~ 홍자매의 매력!

최근 18일 방송된 미우새에서 홍선영씨가 20키로 체중감량을 하면서

엄청난 이슈가 되고 있는데요 확실히 방송을 통해 보니까

얼굴 턱선이 약간은? 날렵해진거 같지 않나요?ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

홍선영 다이어트 방법을 한번검색해보면

'간헐적 다이어트' 하는 사진짤들이 굉장히 많이 돌아다니고 있더라구요!!

간헐적 단식다이어트는 시간만 잘지켜서 내가 먹고싶은 음식을 먹을 수있는 장점이 있는데요!!

8시간만 식사하고 16시간 공복을 유지하는 다이어트 방법!!

 

 

 

하지만 간헐적단식 다이어트 방법은 그렇게 추천하지는 않습니다ㅠㅠ

방송에서도 많이 추천한다고 하지만 평생이렇게 지켜서 드실 분들만 해주시기를바랍니다ㅠㅠ

이렇게 간헐적단식으로 섭취하다가 그렇지 않으면 요요현상이 빨리 옵니다

무튼 사람마다 맞는 다이어트 방법이 있다는거를 알아주세요!!

 

 

 

확실히 최고의 성형은 다이어트라고 하잖아요?

방송을 하시면서 다이어트 탄력을 더 받으셨을수도있고

식단관리 운동도 함께 병행하면서 하셨기 때문에

더 빨리 감량하신거 같습니다

 

 

 

역시 최고의 다이어트는 운동!!

많이 움직이고 적당히 먹고 하면 빠집니다!!